На жаль, поява неприємного запаху з ротової порожнини — не рідкість. Багатьох таке явище бентежить, вони страждають від смердючого дихання і відчувають при цьому незручність і збентеження. Люди докладають масу зусиль, щоб позбутися від нього. Існують різні ефективні способи його знищення. Наприклад, включення деяких самих звичайних і доступних кожному продуктів в свій раціон допоможе вам впоратися з цією проблемою.
Причини
Згідно з медичною статистикою:
- Близько вісімдесяти відсотків причин неприємного аромату з ротової порожнини пов’язано безпосередньо з аномальними процесами, що протікають у ній.
- Десять відсотків — з ЛОР-захворюваннями.
- І тільки п’ять-десять – з серйозними проблемами ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нирок, печінки, дихальної системи, гормональними порушеннями і обміном речовин.
Які б фактори не сприяли появі неприємного запаху, головне джерело проблеми – це мікроорганізми, які постійно знаходяться в роті і створюють в ньому певну мікрофлору. Харчуючись, вони виділяють смердючі летючі сірчисті сполуки, які ми і відчуваємо з рота. Безумовно, щоб назавжди позбутися від нього, треба лікувати основне захворювання. У цій статті піде мова про те, що можна зробити в домашніх умовах, окрім ретельного догляду за ротовою порожниною, щоб душок не з’являвся.
Вода
Виявляється, вживання звичайної води – це ефективний спосіб впоратися з неприємним запахом з рота.
Пояснення цьому доволі просте – зневоднення сприяє появі смердючого душка, а підтримання водного балансу природним шляхом допомагає уникнути цієї проблеми.
Листя м’яти
Замаскувати неприємний аромат і освіжити дихання можна, пожувавши листочки цієї рослини. Їх рекомендують використовувати замість ополіскувачів та освіжувачів для ротової порожнини.
Крім того, це хороша альтернатива жувальній гумці.
Яблуко
Вживання цих фруктів провокує рясне виділення слини, що допомагає позбутися від шматочків їжі, яка залишилася на зубах і стала джерелом розмноження мікробів.
Крім того, вхідні в його склад з’єднання створюють несприятливе середовище для життєдіяльності шкідливих мікроорганізмів. Вживання їх прибирає не тільки усуває неприємний запах, але і сприяє дезодорації ротової порожнини.
Шпинат
Його листя містять поліфенол, який відмінно справляється з розщепленням сірчаних сполук, тобто джерелом смердючого запаху.
Вживання шпинату допомагає відновити природну кислотність і запобігти зневоднення.
Спеції
Перше місце серед спецій, які усувають неприємний аромат з рота, належить кориці. Вона не тільки нейтралізує запашок, але і вбиває хвороботворні мікроорганізми ротової порожнини.
Для освіження дихання треба з’їсти трохи цієї східної прянощі.
Апельсини
Улюблені фрукти – це джерело аскорбінової кислоти. Вони не тільки допомагають впоратися зі смердючим душком, але при цьому зволожують ротову порожнину, сприяють утворенню підвищеного слиновиділення.
В результаті дихання стає свіжим і з приємним ароматом.
Корінь імбиру
Він позбавить не тільки від смердючого запаху, але допоможе нормалізувати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Недарма його називають «універсальним ліками». Для полоскання рота треба взяти лише одну дрібку порошку кореня цієї рослини і розчинити в теплій кип’яченій воді. Робити таку маніпуляцію рекомендується після кожного прийому їжі, і у вас завжди буде свіже дихання.
Зелений чай
Вхідні в чай катехіни, які є потужними антиоксидантами, усувають запальні процеси в порожнині рота. Кількість хвороботворних мікробів скорочується і з’являється відчуття свіжості.
Броколі
Це овочеве рослина містить величезну кількість аскорбінової кислоти, яка бере активну участь у боротьбі з бактеріями. У підсумку, смердючий аромат зникає.
Перець стручковий
Цей овоч також, як і брокколі, багатий вітаміном C. Тому, щоб швидко позбутися від неприємного запаху, треба просто пожувати стручковий перець в сирому вигляді.
Насіння фенхелю
Завдяки своїм антисептичним властивостям, насіння цієї рослини вимивають колонії хвороботворних мікроорганізмів. В результаті дихання стає більш свіжим.
Петрушка
Хлорофіл, який у великій кількості міститься в цій траві, руйнує сірчані сполуки і тим самим знищує неприємний аромат.
Безумовно, існують і інші продукти, що допомагають впоратися з цією неприємністю. При появі смердючого аромату в першу чергу зверніться до стоматолога, а при відсутності ефекту — до дільничного терапевта.
