Робота опублікована в журналі current biology. При фізичній активності більшість людей втрачають вагу, проте існує деякий відсоток нещасних, які цю вагу, навпаки, набирають. Щоб зрозуміти, хто вони є, вчені з шеньчженського інституту передових технологій китайської академії наук та університету рохемптона (великобританія) провели аналіз з використанням бази даних про 1754 людей.
Він показав, що у людей з високим індексом маси тіла (імт) 51 відсоток калорій, спалених під час занять спортом, переводяться в калорії, які так чи інакше все одно будуть спалені в кінці дня. А ось у людей з нормальним імт 72 відсотки калорій, спалюваних під час фізичної активності, йдуть в якості додаткової втрати ваги.
Причина такого ефекту пов’язана з компенсаторними механізмами. До них відноситься вживання більшої кількості їжі через те, що фізичні навантаження стимулюють апетит, а також скорочення витрат організму на метаболізм в стані спокою.
Проблема в тому, що в одних людей діють ці компенсаторні механізми, а в інших — ні. Так, у людей з ожирінням метаболізм в стані спокою більш знижений, ніж в стані фізичної активності. Їх метаболізм під час відпочинку сповільнюється сильніше, ніж у тих же людей, які не займаються вправами. Те ж саме стосується літніх. Проте варто пам’ятати, що фізичні навантаження потрібні не тільки для схуднення, але і для підтримки правильної роботи внутрішніх органів, наприклад серця.
