Той, кому знайомі неприємні відчуття, що викликаються їздою в транспорті, на зразок запаморочення, нудоти, посиленого слиновиділення, холодного поту і сонливості, не з чуток знає, що таке рухова хвороба. Перераховані вище симптоми досить часто виникають у людей під час поїздки. У народі ці страждання називають заколисуванням.

Що викликає рухову хвороба, хто їй найбільш схильний, як з нею боротися? Спробуємо розібратися в цих питаннях.
Рухової медики називають хворобою хворобливий стан, що викликається рухом транспорту. Її найбільш часто зустрічається різновидами є морська і повітряна хвороба.
Рухова хвороба є збірним терміном, який об’єднує подібні стани, що виникають у людей під час пересування за допомогою різних транспортних засобів. Стану ці різняться за своїм походженням, однак мають подібну симптоматику.
Что такое двигательная болезнь и как с ней бороться? здоровье, полезные советы, укачивание
Фото: Depositphotos

  • Якщо ви погано почуваєте себе під час морського круїзу, у вас морська хвороба.
  • Вам погано в літаку — повітряна.
  • Важко переносите поїздки в автомобілі — автомобільна.
  • Такий же стан може бути викликано і катанням на гойдалці, і його сміливо можна назвати качельной хворобою.
  • Найбільш рідко зустрічається видом рухової хвороби є погане самопочуття, що викликається перебуванням в рухомому залізничному транспорті.

Заколисування є нормальною реакцією здорового організму на тривалий і досить інтенсивний рух. Схильність до рухової хвороби залежить від індивідуальних особливостей людського організму. Хтось переносить їзду легко, а хтось страждає від запаморочення і нудоти протягом всієї поїздки. Все це суто індивідуально.
Лікарі стверджують, що схильність до заколисування в транспорті може бути обумовлена станом нервової системи, збудливістю вестибулярного апарату, станом здоров’я. Навіть стать та вік можуть впливати на схильність людини до цього захворювання.
Что такое двигательная болезнь и как с ней бороться? здоровье, полезные советы, укачивание
Жінок заколисує частіше, ніж чоловіків
Помічено, що жінки частіше відчувають на собі прояви рухової хвороби, ніж представники сильної статі. Особливо схильні рухової хвороби дами в положенні. Погіршують самопочуття жінок в транспорті і критичні дні.
Цікавим фактом є те, що у дітей віком до двох років це захворювання виникає вкрай рідко. Особливо схильні до заколисування діти від 3 до 12 років. Після 20 люди стають більш стійкими до проявів рухової хвороби.
Як правило, тим, кому важко даються поїздки в автомобілі або автобусі, буде нелегко перенести і морську подорож або політ.
Як проявляє себе цей неприємний недуга?
У людей, схильних до нього, під час руху транспорту дратується вестибулярний апарат. Вони відчувають запаморочення, шкіра блідне і покривається потім, відбувається рясне слиновиділення, до горла підступає нудота, яка може перейти в блювоту.
До цих симптомів можуть приєднуватися і інші, не менш неприємні. Мова йде про тяжкості або болю в голові, занепаді сил, гіркоти у роті, пригніченому настрої, сонливості, тугу, бажання скоріше ступити на тверду землю. Можливо також зміна серцевого ритму та артеріального тиску, почастішання дихання, зниження температури тіла.
Поліпшення самопочуття поступово настає після того, як людина залишає транспорт і виявляється у нормальних для нього умовах.
Які поради дають лікарі людям, схильним рухової хвороби, щоб полегшити їх стан під час поїздок?
Что такое двигательная болезнь и как с ней бороться? здоровье, полезные советы, укачивание
Фото: Depositphotos

  • Не вживати перед дорогою гостру і жирну їжу.
  • Утриматися від вживання спиртного напередодні поїздки і під час неї.
  • Скоротити кількість споживаної їжі напередодні поїздки.
  • Очистити кишечник.
  • Заздалегідь прийняти рекомендовані лікарем таблетки від захитування (наприклад, «Аерон»).
  • Не дивитися у вікно.
  • Спробувати відволіктися або поспати під час шляху.
  • Закласти вуха ватяними тампонами.
  • Пити мінеральну воду з льодом або фруктовий сік у разі, якщо ви відчуваєте нудота.
  • Смоктати кислі або м’ятні льодяники.
  • У разі виникнення нудоти і блювоти прийняти заспокійливе і легке снодійне засіб, щоб заспокоїти нервову систему.

Якщо у вас є схильність до заколисування, прислухайтеся до порад медиків. Вони допоможуть подолати неприємні симптоми, які роблять перебування в транспорті болісним. Завдяки їм поїздку буде легше перенести.