Кілька років тому я кинула спорт і, на жаль, серйозно займатися більше не зможу. Перерва також дав про себе знати: фізична форма не краща.
Вирішила я на свою голову зайнятися хоча б фізкультурою. По ряду причин вибір припав на заняття вдома, я вирушила в інтернет на пошуки відеоуроків. В процесі пошуку відповідного виду спорту я і задовбали.
Перша категорія авторів відео пише, що відео підходить всім, включаючи новачків, людей похилого віку та вагітних. Про, здавалося б, ось воно! Ан ні, включаємо і бачимо присідання, планки і взагалі досить інтенсивне навантаження на суглоби, а також необхідність закручуватися в кренделі. Так і уявляю, як всі вищезгадані категорії це виконують.
Друга категорія каже, що це базовий, стартовий комплекс вправ, призначений для дому, і нам знадобляться три види гантелей, скакалка, еспандер, велотренажер і фітбол. Можливо, коли-небудь я це все куплю, але для початку я повинна переконатися, що ваші заняття мені підходять. Невже не можна хоча б першу добірку зробити простіше?
Третя категорія щедро постачає спорт езотерикою. З’являються якісь чакри, вузли енергії та інша напівмістична дурниця, що геть відштовхує від, здавалося б, непоганих занять.
Четверта категорія ріже слух своїми «попочками», «животиками» і «пузиками». Можна, будь ласка, просто вправи на сідничні м’язи і прямі м’язи преса, без «сексуальних кубиків» і «округлих булочок»? Фу.
Ну і п’ята, найулюбленіша і численна. Двісті підходів, десять хвилин планки, годину бігу! Спалюємо жир, знищуємо боки… вчимося ненавидіти своє тіло і відчуваємо комплекс неповноцінності від того, що не здатні відразу ж на такі подвиги. Вам хочеться нагадати, що не всі люди худнуть і не всі взагалі можуть це зробити (нагадую, мова про комплекси вправ для новачків). Комусь потрібна звичайна нескладна фізкультура, а ви, «усложняторы», задовбали!
